Salud Mental
Tu salud mental importa tanto como la física. Información clara para entender tus emociones y saber cuándo pedir ayuda
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Ansiedad financiera: cuando el dinero ocupa la mente todo el día
Entre las principales fuentes de ansiedad reportadas en encuestas recientes sobre bienestar emocional, las finanzas personales aparecen consistentemente en los primeros lugares —…
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La generación más ansiosa: por qué los adultos jóvenes reportan más ansiedad que nunca
En encuestas recientes sobre bienestar emocional, un patrón se repite de forma consistente: los adultos jóvenes reportan niveles de ansiedad y preocupación por…
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Volver a lo presencial: por qué la conexión cara a cara está teniendo un regreso
Después de años de vida social cada vez más mediada por pantallas, se observa un movimiento notable en dirección contraria: más personas buscando…
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Ecoansiedad: cuando la crisis climática se siente en el cuerpo
Hace apenas unos años, la palabra “ecoansiedad” prácticamente no existía en el vocabulario cotidiano. Hoy, escuelas, universidades y espacios clínicos alrededor del mundo…
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Fatiga digital: por qué cada vez más personas buscan desconectarse
Después de años de vida cada vez más mediada por pantallas, un patrón está emergiendo con claridad: cada vez más personas reportan sentir…
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Terapia online: lo que cambió al llevar la consulta a la pantalla
La terapia psicológica a distancia pasó, en pocos años, de ser una opción marginal a convertirse en una alternativa ampliamente aceptada y utilizada….
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Burnout silencioso: el agotamiento que no se ve pero sí se siente
El burnout ya no es un concepto nuevo — desde hace años se habla de agotamiento laboral, cinismo y baja realización personal como…
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Inteligencia artificial y salud mental: los chatbots que escuchan, con límites reales
La inteligencia artificial ha entrado con fuerza al espacio de la salud mental, en forma de chatbots de apoyo emocional, aplicaciones de seguimiento…
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La epidemia de soledad: por qué ya se habla de ella como un problema de salud pública
Durante mucho tiempo, la soledad se trató como una experiencia puramente personal y subjetiva. Eso está cambiando de forma notable: organismos de salud…
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Salud mental en el trabajo: por qué las licencias por este motivo van en aumento
Un cambio notable en el ámbito laboral de los últimos años es el aumento sostenido en las solicitudes de licencias médicas relacionadas específicamente…
